Войти Регистрация

Вход на сайт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Зарегистрироваться

Поля, отмеченные звездочкой (*) обязательны для заполнения.
Ваше имя *
Логин *
Пароль *
Повторите пароль *
E-mail *
Повторите e-mail *
  • English
  • Русский

(050) 492 38 31
(050) 343 90 48

Статьи

Стретчинг - занятия и обучение Стретчинг от лучшего фитнес центра Москвы. Тренировки по растяжкам для начинающих и профессионалов. Школа танцев Касабланка.

Опубликовано: 25.10.2017


 

Стретчинг

Сегодня среднестатистический человек уже в возрасте двадцати пяти - тридцати лет часто испытывает большое напряжение в мышцах, зажатость, проблемы с суставами, боли, провоцируемые спазмами. Многие не могут удобно спать без подушки или ровно стоять спиной к стене, не вытягивая при этом шею или поясничный отдел позвоночника. Очень ограниченное количество людей может похвастаться красивой осанкой и идеальной фигурой. Все перечисленные проблемы, конечно же, можно объяснить бешеным ритмом жизни, ежедневными стрессами, неправильным питанием, воздействием экологических факторов. Но на самом деле основная причина кроется в том, что с годами наше тело теряет гибкость, из-за чего диапазон совершаемых нами движений существенно уменьшается. Что же делать, чтобы как можно дольше сохранять молодость и выглядеть на все сто? Можно, конечно, приобрести абонемент в фитнес-клуб или тренажерный зал, но если вам не по душе утомительные и изнуряющие физические нагрузки в спортивном зале, то оптимальным способом решения имеющихся проблем станет стретчинг.

Стретчинг – полезная растяжка

Термин стретчинг происходит от английского глагола to stretch, в буквальном переводе – «вытягивать или разворачивать (себя, туловище, конечности, крылья и т. д.) до полной длины или размера».

Как видите, стретчинг - это не какой-то страшный зверь, а обычная растяжка, вернее, система специальных упражнений, направленных на растягивание мышц, сухожилий и связок. Основная цель растяжки - снять зажатость и напряженность мышц, сделать их эластичными и предотвратить связанные с движениями травмы.



Viasat History смотреть прямую трансляцию онлайн бесплатно


Мировая история одна из удивительнейших тем, которая скрывает в себе огромное число тайн и загадок. Начиная с написания библии, написание которой приписывают всем подряд, заканчивая секретными документами о распаде СССР. Каждая тема настолько глубока, что не хватило бы и цикла программ, чтобы осветить всё. Именно поэтому появился такой телеканал, как Viasat History на котором рассказывают не просто интересно. Передачи на канале выстроены таким образом, чтобы за 10-15 выпусков полностью раскрыть тему, даже если она очень специфическая. Все программы производятся на самом канале, а это значит, что все они уникальны и интересны.
Тем более, что в создании участвуют специалисты историки, географы, филологи и множество других. Тайны Библии рассматривают с разных сторон, начиная с исторических отсылок, заканчивая философским значение многих строк. Таким образом, тема за 10 передач раскрывается полностью, а не поверхностно. Вообще глубокое погружение в тему, основная черта канала. Программы на телеканале Viasat History не только документального, но и разговорного жанра. Часто в студии собираются эксперты, чтобы подробно обсудить ту или иную историческую тему. Viasat History онлайн прямой эфир в хорошем качестве бесплатно .

Видео плеера могут воспроизводить прямые трансляции на любых мобильных устройствах: Андроид, iPad, iPhone, а также других устройствах. Просматривайте онлайн телевидение на телефоне, планшете под управлением Android либо iOS в любое для вас время.

Программа передач на сегодня и текущую неделю:



Лучик Света - сайт для детей родителей и учителей


 

Новые отзывы о дисках.
Здравствуйте, Михаил и Ольга. Огромное спасибо от лица нашего учреждения за подаренные DVD, которые уже пользуются большой популярностью у детей в сельских библиотеках.
Здоровья, благополучия, претворения всего задуманного! С уважением, директор МБМУК "ЦБС" Н.М. Штевская.

Здравствуйте, Михаил и Ольга! Выражаем Вам искреннюю благодарность за безвозмездно переданные в дар обучающие и развивающие DVD диски для детей. Коллекция Ваших дисков значительно обогатила наш библиотечный фонд, и фонд других сельских филиалов. Несомненно, что Ваша коллекция дисков будет востребована нашими маленькими пользователями.
С наступающим Новым Годом! Примите самые сердечные поздравления! Пусть год грядущий несёт только радость и процветание. Сбудутся все Ваши заветные мечты.
Мы желаем Вам благополучия, больших творческих успехов.
С уважением, Марина Николаевна, зав. Муромцевским городским филиалом №1.

MERSIBO.RU на "Лучике света" - Интерактивные развивающие игры для детей от 2 до 10 лет

Новые вопросы к викторине о пресмыкающихся и земноводных:
Динозавр, которого назвали “хорошо вооружённая голова”.
Динозавр, который при опасности мог зарываться глубоко в почву.
Динозавр с “парусом”, скелет которого найден в Техасе.
Динозавр, у которого глаз не было видно из-за бугров на коже.



Кира Прошутинская


Кира Прошутинская: биография

Кира Прошутинская – знаменитая телеведущая и автор рейтинговых телевизионных проектов. Кира Прошутинская создала независимую телевизионную компанию «Авторское телевидение» (ATV), работала главным редактором созданной компании. Кроме того, также руководила ТО «Новая студия» РГТРК «Останкино» и телевизионной студией «Эксперимент» Всесоюзной государственной телерадиовещательной компании (ВГТРК).

Как телеведущая Кира Прошутинская запомнилась зрителям по авторским шоу «Мы», «В поисках утраченного», «Пресс-клуб», «Народ хочет знать». За сотню телепередач журналистка запустила как редактор, автор или соавтор. Тележурналистка создает передачи для «Первого Канала», «ОРТ», «4-го канала» Останкино, «ТВ-62», «Спорт», «РЕН ТВ», «ТНТ» и «ДТВ», телеканала «Россия», «ТВ Центр», «НТВ», канала «Культура» и «Бибигон».

Телеведущая Кира Прошутинская

Сегодня Кира Прошутинская знакома телезрителям как телеведущая авторской программы «Жена. История любви» на телеканале «ТВЦ», в которой героини передачи делятся подробностями собственных биографий, рассказывают о романтических отношениях, вспоминают подробности знакомств и романов с собственными мужьями.

Кира Александровна Прошутинская родилась в Москве в сентябре 1945 года. Забегая наперед, нужно сказать, что зрители, которые полюбили Прошутинскую-телеведущую, часто интересовались: нет ли в роду Киры Александровны дворянских корней. Уж слишком непохожей на других коллег, непривычно интеллигентной выглядела телеведущая.



ТНТ - телепрограмма на сегодня


23 апреля, понедельник  
05:15 Comedy Woman (158-я серия) (12+)

06:00 ТНТ. Best (28-я серия) (12+)

06:30 ТНТ. Best (29-я серия) (12+)

07:00 ТНТ. Best (30-я серия) (12+)

07:30 ТНТ. Best (31-я серия) (12+)

08:00 ТНТ. Best (32-я серия) (12+)

08:30 ТНТ. Best (33-я серия) (12+)

09:00 Дом-2. Lite (12+)

10:15 Дом-2. Остров любви (12+)

11:30 Холостяк (7-я серия) (12+)

13:00  Универ. Новая общага (1-я серия)  (16+)

Майкл, Кузя и Антон заселяются в новую общагу к Маше, Яне и Кристине. Кузя влюбился в Машу при очень пикантных обстоятельствах. Майкл вспоминает, что было между ним и Яной в прошлом году. Антон предлагает переспать Кристине. Но у девушки свои счеты с мужчинами. Режиссёр: Константин Смирнов.

13:30  Универ. Новая общага (2-я серия)  (16+)

Антон извиняется перед Кристиной. Девушка уверена, что он что-то задумал. Майкл подсказывает Яне неожиданный способ сбора денег на профвзносы. Кузя пытается признаться Маше в любви и ведет себя странно. Маша уверена, что Кузя - гей. Режиссёр: Константин Смирнов.

14:00  Универ. Новая общага (3-я серия)  (16+)

Яна зовет Антона на субботник. Тот соглашается при условии, что девушка покажет ему грудь. Маша и Кузя моют стены. Кузя не может держать себя в руках при сексапильном виде Маши. Майкл и Кристина нашли пакетик с травой. Кристина подозревает Майкла в его пристрастии к травке. Майкл пытается ее переубедить, но попадает впросак. Режиссёр: Константин Смирнов.

14:30  Универ. Новая общага (4-я серия)  (16+)

Майкл больше не страдает от разрыва с Аллой. Он ищет новую девушку. Маша просит Кузю сыграть роль ее парня. Но Кузя воспринимает все слишком серьезно. Антон узнал о неудачном замужестве Кристины. Он придумал план по соблазнению девушки. Режиссёр: Константин Смирнов.



Пусть говорят 18.04.2018-19.04.2018 - все выпуски онлайн (обновляется). Запись передач - Мир онлайн


Программа Пусть говорят (добавлен последний выпуск за 18 апреля   - 19 апреля 2018 года ) опровергла поговорку «словом делу не поможешь», поэтому телезрителям будет на что посмотреть.

Они смогут послушать настоящие жизненные истории реальных людей, все на самом деле, никаких подстав.

Передача напоминает тренинг, на котором собираются люди и обсуждают проблемную ситуацию каждого человека, т.к. это волнует всех. Ведь с каждым человеком может случиться горе, более того, даже с целой семьей, поэтому помощь, хоть и чужая, но все же нужна таким людям.

Директор исключила учителя со школы, потому что она по ночам работает стриптизершей в стрип-клубе. Права ли директор в этой ситуации? Могут ли такие учителя учить наших детей? Отец убил насильника своей дочери. Есть ли у нас право совершать самосуд?

Все эти споры, различные мнения, конфликты происходят у зрителей на глазах. Слово дается всем: родственникам, соседям, противникам сторон и очевидцам.

В разговор включаются политики, психологи и знаменитости, "звезды" кино и шоу-бизнеса, а также «акулы пера».

Поэтому все стает более объективно в разговоре. Множество умных мыслей позволяет создать единое мнение и помочь людям в их проблемной ситуации.

Финал программы завершается исправлением всех ошибок и поиском компромиссов. Ведущий программы, российский шоу-мен Андрей Малахов в 2010 году вошел в десятку самых лучших телеведущих России, а именно по версии TNS Россия.

Программа Пусть говорят с Андреем Малаховым в 2011 году стала ведущей в рейтинге из всех передач на телевидении России.

Ток-шоу «Пусть говорят» после опроса ВЦИОМ «Герои 2011 года», также стало самым интересным и популярным для всех россиян.


 

Добавить комментарий

Пусть говорят 18.04.2018-19.04.2018 - все выпуски онлайн (обновляется). Запись передач 2018-04-19 10:58:40 Администратор Пусть говорят Пусть говорят 18-04-2018 / 19-04-2018 можно смотреть онлайн в хорошем качестве прямо на этом сайте. Просто выберите выпуск программы Пусть говорят и нажмите кнопку Play.

Доктор Мясников о гипертонии: как лечить? Книги Александра Мясникова


Тема здоровья касается каждого из нас. Ведь это главное, в чем нуждается человек. Однако те врачи, с которыми нам приходится сталкиваться, не могут или не хотят правильно и доступно объяснить своим пациентам существующее положение вещей. К тому же реклама медицинских услуг и лекарственных средств, которой изобилуют средства массовой информации, способны окончательно запутать людей. И здесь на помощь могут придти книги Александра Мясникова.

Их автор – авторитетный доктор, сумевший донести до каждого читателя необходимую для него медицинскую информацию, которую вряд ли можно получить из других источников. При этом книги Александра Мясникова способны ободрить человека, порой даже развеселить его. Но самое главное, что каждый взявший труды автора в свои руки наполняется уверенностью, что со здоровьем все у него будет хорошо.

Знаменитая династия

Мясников Александр Леонидович (год рождения – 1953-й) стал представителем четвертого поколения врачей. Его прадед – Леонид Александрович – служил земским врачом в Красном Холме Тверской губернии. Родной город помнит его как основателя первой больницы. Дед – Александр Леонидович – являлся академиком АМН СССР. Этот ученый с мировым именем много работал над вопросами таких патологий сердечно-сосудистой системы, как гипертония, коронарная недостаточность и атеросклероз. Немало внимания уделял он инфекционным болезням, а также недугам желчных путей и печени. Также он входил в группу медиков, наблюдавших Сталина в последние дни его жизни. В память об А. Л. Мясникове его именем названы:

- Институт клинической кардиологии;
- научная ассоциация, занимающаяся исследованиями артериальной гипертонии;
- главная улица курорта Белокуриха, расположенного в Алтайском крае.

Знают имя А. Л. Мясникова и студенты медицинских вузов, которые и сегодня учатся по его учебникам. Любовь к врачеванию знаменитый академик передал своему сыну. Леонид стал профессором, доктором медицинских наук.К сожалению, умер он очень рано, в возрасте 45 лет.

Интересно, что в семье Мясниковых из поколения в поколение идет чередование имен. Так, если отца звали Александром, то старшего сына – Леонидом, и т. д. Именно поэтому внук А. Л. Мясникова является его полным тезкой.



Главная - Первый канал "Евразия"


«Черная кровь»

Ольга и Ирина Котовы - сестры, живущие дружно и счастливо в своей деревне до того момента, пока не появляется Вячеслав, соседский парень. И они влюбляются в Славку обе, разом, с первого взгляда. Слава выбирает Ирину, и Ольга идет на отчаянный шаг – обращается к местной ведунье Глафире за любовным приворотом.

«Два цвета страсти»

Небольшой приморский городок. Только что окончивший школу с золотой медалью красавчик Максим устраивается на первую в своей жизни работу – учителем английского к детям богатого местного ресторатора Тимошина. Но вместо того, чтобы повторять неправильные глаголы на языке Шекспира, он не на шутку увлекается женой работодателя – Верой. Тут-то и начинаются основные трудности.

«Некрасивая любовь»

Вся жизнь дурнушки Любы – беспросветная черная полоса. Девушка одинока, в деревне над ней потешаются, а мать пытается свести ее с богатым стариком и поскорее сбыть с рук. Ее ожидал печальный финал, если бы однажды доведенная до отчаяния Люба не решилась на сумасшедшую аферу, перевернувшую с ног на голову жизнь в маленьком городке. Девушка похищает деньги из банка и сбегает с парнем, суля ему миллион за одну ночь.

«Нераскрытый талант»



Smart TV


Что такое Smart TV и с чем его едят?

И в чем его отличие от простого телевидения?

Smart TV ("умное" телевидение) - это безграничное расширение возможностей телевизионной среды. С ним любое устройство, способное принимать тв-сигнал - телевизор, цифровой ресивер, приставка, Blu-ray-проигрыватель и прочее, становится многофункциональным "комбайном", который помимо основных функций открывает пользователю доступ в Интернет.


Эволюция развития телевизоров

Какие возможности дает Смарт ТВ?

Помимо телепередач, идущих по кабельным, цифровым и спутниковым каналам, пользователь получает бесплатный неограниченный доступ к видеоконтенту, хранящемуся во Всемирной паутине. Сервис YouTube с недавних пор оптимизирован для просмотра видео на большом телеэкране. Есть возможность смотреть любимые передачи в удобное время, а также, например, просматривать предыдущие серии или выпуски программ. Пользователь может создавать собственные каталоги, меню и списки избранных телеканалов и передач. Встроенная функция поиска и веб-браузер с популярными поисковыми системами позволяют самостоятельно находить и выбирать видеоконтент в лучшем качестве. Поддержка социальных сетей дает возможность общаться прямо с телевизора, делать записи на страницах или, например, участвовать в обсуждении передачи во время ее просмотра (интерактивный телеэфир). Текст можно набирать прямо с пульта дистанционного управления. Всемирная сеть открывает широкий доступ и к развлекательному контенту, и к информационному. Поэтому у пользователей Смарт ТВ есть возможность читать газеты и книги с экрана телевизора, просматривать новости, прогноз погоды, сводки валют, слушать музыку и т. д. Сервис AccuWeather - погодный информер, отображает на экране TV сведенья о погоде в выбранном пользователем городе. Геймеры получат доступ к большому количеству игрового контента. Телевизор с поддержкой Smart TV-функции может подключаться к Wi-Fi сети домашних компьютеров и воспроизводить любой поддерживаемый медийный контент (видео, музыку, изображения), хранящийся в общем доступе. Эту технологию называют SmartShare.

 



"Липецкие автобусные линии" - пассажирские, заказные перевозки, ремонт автотранспорта


Открытое акционерное общество «Липецкие автобусные линии» является одним из крупнейших автотранспортных предприятий Липецкой области.

Сегодня ОАО «Липецкие автобусные линии» – это ряд структурных подразделений, среди которых: диспетчерский центр, производственная база, центральный автовокзал города Липецка, автостанция «Сокол» и авторизованный сервисный центр Daewoo.

Предприятие с 1981 года осуществляет транспортное обслуживание жителей и гостей города Липецка и Липецкой области 150 автобусами по 64 регулярным социально значимым маршрутам, а также оказывает туристические и экскурсионные услуги.

На сегодняшний день на предприятии трудится более 600 высококлассных специалистов и служащих, которые неоднократно удостаивались высоких государственных и региональных премий. По итогам регионального этапа конкурса « Российская организация высокой социальной эффективности » ОАО « Липецкие автобусные линии » стало обладателем первой премии.

В целях улучшения качества обслуживания пассажиров и повышения регулярности движения автобусов по маршрутам ОАО «Липецкие автобусные линии» внедрило систему спутникового навигационного контроля, которой в настоящее время оснащён весь подвижной состав предприятия.

На автовокзале «Липецк» для обеспечения транспортной безопасности круглосуточно используются системы видеонаблюдения и контроля передвижения пассажиров к перронам отправления автобусов. Продажа билетов на маршруты дальнего следования осуществляется при обязательном предъявлении общегражданского паспорта.

В ноябре 2012 года ОАО «Липецкие автобусные линии» стало региональным сетевым оператором в сфере навигационной деятельности Липецкой области и в настоящий момент осуществляет функции регионального навигационного информационного центра Липецкой области (РНИЦ). Одновременно предприятие оказывает услуги по установке, техническому обслуживанию и тестированию абонентских телематических терминалов (навигаторов) с выдачей протокола соответствия с Приказами №20 и №285 Минтранса и проводит транслирование мониторинговой информации о транспортных средствах Липецкой области в УГАДН по ЛО и РЦКН РосТрансНадзора.

На базе ОАО «Липецкие автобусные линии» осуществлены центры технической поддержки корпорации «Daewoo», Ярославского моторного завода (ЯМЗ евро 3), кроме того Общество оказывает услуги по диагностике и ремонту гидромеханических передач (ГМП) DIWA 2, DIWA 3 фирмы Voith, ремонту и заправке автомобильных кондиционеров, а также антиблокировочных тормозных систем (ABS) распространенных марок Wabco и Knorr Bremse.

Единая информационная служба ОАО «ЛАЛ»: (4742) 33-12-00



Сериалы ТУТ! Сериалы онлайн смотреть бесплатно. Фильмы в хорошем качестве HD сезонвар



Сегодня интернет распустил свои сети практически в каждый уголок нашей необъятной родины. И теперь каждый россиянин имеет возможность смотреть сериалы и фильмы отечественных и зарубежных киностудий на своём компьютере когда захочет. Вы до сих пор не знаете как и где смотреть сериалы в интернете? Вам приходится пропускать новые серии из за вашей работы? Вы стараетесь подстраиваться под расписание телепрограммы, чтоб не пропустить любимый телесериал? С помощью нашего сайта вы сможете решить все эти вопросы легким нажатием вашей компьютерной мыши! Сериалы тут - на сайте SerialsTUT.ru представлены отечественные и зарубежные сериалы онлайн, все сезоны этих сериалов и все их серии! Любой посетитель нашего сайта может смотреть сериалы онлайн бесплатно , без регистрации и смс с кодом в хорошем качестве!
Сериал сегодня очень распространён, он вошёл в жизнь практически каждой семьи и занял крепкую стабильную позицию. В современных твсериалах стали сниматься известные киноактёры. Сценариями и постановкой популярных сериалов стали заниматься режиссёры с громкими именами известными всему миру. В следствии этого смотреть сериалы сегодня гораздо интереснее и приятнее, чем лет 10-15 назад, когда нам показывали по телевизору несколько надоедливых, бесконечных сериалов типа "Рабыня Изаура" и "Санта Барбара". Аудитория телезрителей желающих просмотреть новый сериал или фильм выросла в геометрической прогрессии. Теперь выбор стал просто огромен. В нашей видеотеке есть различные виды телевизионных серiалов: мини-сериалы(короткометражные), документальные, киносериалы, художественные, мультипликационные, многосерийные, познавательные, обучающие и др..


Новости

Где купить объектив для телефона

Так как я очень люблю фотографировать и работаю фотографом, недавно стала искать объектив для телефона. Хоть и имею телефон с довольно хорошей камерой, телефон не передаёт достаточного качества снимка.

Гостевые дома базы отдыха "Прибой", Саки. Гостевой дом "Дива", база отдыха "Прибой", Саки. Отдых на базе отдыха "Прибой", Саки
База отдыха "Прибой" расположена на западном побережье Крымского полуострова, у города Саки, который является одним из старейших оздоровительных курортов Крыма и Украины. Несмотря на то, что регион

Одесса кредит
В первую очередь определите правильно, стоит ли вам брать одесса кредит, или вы вполне можете обойтись без него. Ведь порой заемщик берет кредит на потребительские нужды, а на практике в этом нет острой

Пхукет или Самуи - где лучше отдыхать, какой курорт выбрать
Сравнивать Пхукет и Самуи можно ровно в том же смысле, что и проводить параллель между, например, Севастополем и Коктебелем, Сочи и Лоо, Сухумом и Новым Афоном, Кемером и Олимпосом, материковой Грецией

Столы для бильярда купить в Украине, цены: Киев, Днепропетровск, Харьков, Одесса
Все, кто любит эту игру, считают ее благородной и весьма интеллектуальной. Она пользуется огромной популярностью, независимо от возраста и пола. Результаты состязания во многом зависят от выполнения многих

Горит Египет? Едем отдыхать из Днепропетровска уже завтра!
Уехать отдохнуть можно спонтанно и дешево. Для этого можно ухватить тур, который кричит Вам: «Горит Египет из Днепропетровска!». Купив его, Вы сможете насладиться необычной природой и отдыхом на побережье

Отдых в Форосе, Крым: базы отдыха, гостиницы, отели, санатории, пансионаты, частный сектор
Отдых в Форосе порадует Вас размеренной обстановкой, отсутствием наплыва отдыхающих и свежим морским воздухом, который благотворно влияет на организм. Красота живописных ландшафтов Южнобережья станет украшением

Портал дестких лагерей
Все выдающиеся мыслители рано или поздно приходили к выводу, что самой яркой и радостной порой в жизни человека является детство. Согласитесь, ведь это именно в детстве и трава зеленее, и небо голубее,

Гостиница киев
Гостиничный бизнес развивается сегодня быстро и стремительно и одна из основных причин тому – его высокая востребованность. Высокая экономическая активность, развитие туризма приводят к тому, что в большинстве

Геотекстиль - новейший материал в дорожном строительстве
Россия - самая большая страна в мире и количество дорог в ней ней не сосчитать. Каждый день по трассам, в больших и малых городах, проезжают сотни тысяч машин. Учитывая также сложные климатические условия

67570, Украина,
пгт Черноморское,
Коминтерновский район,
Одесская обл.
+38 050 343 90 48, +38 050 492 38 31


Как к нам проехать...