Войти Регистрация

Вход на сайт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Зарегистрироваться

Поля, отмеченные звездочкой (*) обязательны для заполнения.
Ваше имя *
Логин *
Пароль *
Повторите пароль *
E-mail *
Повторите e-mail *
  • English
  • Русский

(050) 492 38 31
(050) 343 90 48

Статьи

Знакома бессонница, что делать и как бороться?!

Опубликовано: 21.04.2020

"А я говорю вам, что Богу тоже знакомы бессонные ночи." Мария Конопницкая На днях перелистывала календарик, старый уже, но по причине своей полезности сохраненный моей бабушкой. Среди бесчисленного количества народных рецептов и советов нашла перечень рекомендаций от бессонницы. Тем, кого мучает бессонница посвящается, что делать, перечисляем по пунктиками. За действенность не ручаюсь, поскольку с появлением ребенка я страдаю хроническим засыпанием, но никак не бессонницей. А купить подушки из овечье шерсти вы сможете перейдя по ссылке.

Лекарства от бессонницы: Гуляйте перед сном. Спите летом на льняных, а зимой на темных махровых простынях. Перед сном делайте теплые ванны для ног. Говорят: хорошо помогает от бессонницы. В постель в ноги положите не горячую грелку или бутылку с теплой водой. Старайтесь избавиться от посторонних мыслей. Я когда-то сочиняла сказки или придумывала истории, работало на все 100%. Считайте про себя мысленно от 100 до 1, при этом представляйте, что все написано мелом на доске, и Вы стираете эти цифры. Цветок герани (красный) около кровати помогает избавиться от бессонницы. Сшейте подушку из трав и положите ее у изголовья. Используйте следующие травы: можжевельник, мяту, мелиссу, валериану, ромашку, любисток, душицу, пустырник и хмель.

Размер подушки - примерно 15х20 см. Успокойте нервы. А лучше не смотрите триллеров, ужасов и прочей щипающей нервы продукции киноиндустрии, выяснение отношений с мужем оставьте на завтра. Утро вечера мудренее. Спокойная музыка перед сном всегда поможет успокоится и настроится на мирный лад. Посмотрите на сайте интересную инфу о композиторе Бетховене и других гениях классической музыки. Хорошо проветривайте спальню. Принимайте по половине стакана 2 раза в день до еды чай из корня валерианы лекарственной (20 г), ромашки аптечной (30г), плодов обыкновенного тмина (50г). Принимайте 15-20-минутную ванну, добавляя в воду отвар из нескольких горстей листьев дуба (собранных в июне-июле). Можно не процеживать. Когда Вас снова посетит бессонница, что делать, Вы будете знать, а значить будете готовы дать ей достойный отпор.

67570, Украина,
пгт Черноморское,
Коминтерновский район,
Одесская обл.
+38 050 343 90 48, +38 050 492 38 31


Как к нам проехать...